• gezonde voeding
• voedingsadvies
• natuurvoeding
• wie ben ik?
• tarieven
• workshops

Gezonde voeding

Voeding geeft ons smaak, bevredigt onze behoeften en stilt de honger. Het kan ons voeden, wakker maken, troosten, versterken, energie geven maar als we problemen hebben met de vertering ervan zal het ons klachten geven.

Gezonde voeding is voeding die past bij uw verteringsmogelijkheden en aansluit bij uw individuele behoeftes. De kunst is om uit te vinden wat bij u past.

Mijn kijk op voeding; een advies op maat!

Er wordt gekeken naar de relatie tussen de klacht en datgene wat u eet, hoe u het bereidt en op welk moment van de dag u eet. Daarbij wordt gekeken naar u als persoon, uw leefgewoonten en uw omgevingsfactoren. Op die manier wordt een klacht van meerdere kanten belicht zodat we inzicht krijgen waar de mogelijke knelpunten zitten en hoe u de adviezen makkelijk toe kunt passen in uw dagelijkse ritme. Er wordt gezocht naar herkenning van wat bepaalde voedingsmiddelen en leefgewoonte met u doen, zodat u kunt leren vertrouwen op uw eigen lichaam en uw eigen waarneming. Hierdoor is het vaak eenvoudiger om de juiste keuzes te maken.

Daarbij zijn er tal van voedingsmiddelen die ingezet kunnen worden bij bepaalde klachten waardoor deze sterk verminderen en u uw weerstand weer op kunt bouwen. In plaats van uw lichaam tijdelijk te redden door bepaalde voeding niet meer te eten kunt u het daarnaast ook gaan versterken.

Niet alleen het redden maar het uiteindelijk versterken van ons lichaam is het hoogste doel.

Voor wie?

In principe is een voedingsadvies bij elke klacht aan te raden. Voeding is je basis. Ook bij vage klachten zonder verklaring zoals intoleranties, chronische darmklachten en - vermoeidheid, spier- en gewrichtsklachten en allerlei mentale klachten.
Tevens begeleid ik hooggevoelige mensen met coaching en voedingsadviezen.

Ook met diëten lekker eten!

Mocht er via de arts of therapeut een dieet zijn voorgeschreven en u wilt weten wat binnen de grenzen van dat dieet mogelijk is om toch smakelijk te kunnen eten, dan vind ik het een uitdaging om ervoor te zorgen dat ook u kunt genieten van uw maaltijd. Met tal van bereidingswijzen, ideeën en recepten moet dat lukken.

Voorlichting: geen klacht, wel vragen over voeding

Een goed voedingsadvies kan ook preventief van grote waarde zijn. De juiste voeding verhoogt uw energie en kan gezondheidsklachten voorkomen.